fbpx
cialis for daily use 5 mg for sale. canadian pharm meds. cialis daily vs. propecia from canadian pharmacy. herbal erection pills canada. vipps online pharmacies no perscription

Koncept je sličan fizičkoj strani Parkoura. Nailazite na mentalne prepreke u isto vreme kad nailazite na fizičke probleme i treba da nadjete rešenja za ove mentalne probleme.

Najbolji način da trenirate mozak je da mu stalno zadajete nove probleme i nove džzivljaje (bas kao i kod fizičkih vežbi). U praksi se to dobija prostim treniranjem Parkoura. Vaš će mozak sam promeniti način razmišljanja. Ako ga stalno stavljate pred problematične situacije trebalo bi da naučite da prepoznate česte faktore koji vas sprečavaju da uradite niz akcija. Kad nadjete rešenja za te česte faktore možete da ih iskoristite u drugim situacijama gde naidjete na iste probleme.

Drugi ljudi mogu da vam predlože načine da razbijete mentalne blokade na osnovu sopstvenih iskustava ali važno je da naučite da sami prepoznate problem da bi mogli da primenite rešenje, bez da zavisite od nekoga drugog da proceni vaše mentalno stanje. To je bitno jer je u Parkouru veoma važno da možete da se oslonite na sebe i da ste samostalni. Ne biste nikad trazili od nekoga da vas prenese preko fizicke prepreke. Prema tome, kad predlažete drugima kako da predju svoje mentalne prepreke važno je da im date objašnjenje i da im kažete u čemu vi mislite da je problem. Moraju da shvate razlog iza vašeg saveta da bi u budućnosti mogli efektivno da koriste rešenje koje ste im dali kao i da spoje tip problema sa tipom rešenja. Ako to ne uradite postoji velik rizik da će da pokušaju da iskoriste vaše rešenje u pogresnoj situaciji.

Dole su napisane neke od mentalnih tehnika koje sam ja zapazio. Kao i kod fizičkih tehnika, ne bi trebalo da pokušate da koristite mentalnu tehniku ako u potpunosti ne razumete rizike. Rizici kod mentalnih tehnika su veliki kao i rizici kod fizičkih tehnika.

Primeri:

Spajanje tehnika: Pokušajte da uradite željenu tehniku u nizu sa drugim tehnikama, tako da mozak ne mora da počne sa najtežom. Mozak tada može da odluči da uradi tehniku pre nego što mora da je izvede, time odvajajući strah od poteza od same težine izvodjenja poteza.

Izmaranje: Jedna od tehnika za prevazilaženje straha jeste da se sasvim eliminišete razmišljanje izmarajući se radeći druge stvari i onda samo uraditi željenu tehniku bez razmišljanja. Ovo je veoma opasna tehnika i trebalo bi da se koristi u situacijama manjeg rizika jer vas umor čini manje preciznim pri izvodjenju tehnike. Morate dobro da osmotrite situaciju pre koriščenja ove tehnike jer ne možete da procenite situaciju neposredno pre izvodjenja poteza. Ova tehnika je zapravo ekstremnija verzija spajanja tehnika.

Sličnost: Pokušajte da radite poteze slične željenoj tehnici da biste upoznali mozak sa onim što ga čeka.

Upoznatost: Bolje upoznajte okolinu, da bi se mozak navikao na svaki detalj. Radite neobične stvari, skačite po svemu, lezite, visite… Sve što će pomoći vasem mozgu da bolje upozna okolinu. Mozgu će tada biti lakše da se kreće po toj okolini.

Preuzeto sa Parkour.NET

Nazad